妊娠中ニキビケア

ニキビが治らなかった本当の理由とは……

※筆者の感想を確認したい方はこちらをチェック!

妊娠中のニキビは跡になったりシミになりやすいので

出来るだけすぐに改善し、作らないようにしていきたいですよね。

このページでは具体的な解決策をご紹介します。

まずはホルモンバランスの変化によって肌が敏感になっている事への改善策です。

やはり低刺激のスキンケア用品を選んだり

添加物、香料の少ないものを選ぶようにしましょう。

ただ、一時的な状態ですから、ワセリンベースやアロマオイルをベースに

自分でブレンドしてスキンケア用品を作ってしまう人もいるようです。

続いて食生活の偏りですが、これは便秘にも共通した改善策があります。

それはなんといっても水分を多くとること。

妊娠中はできるだけビタミン剤や塗り薬などの使用は控えたいですよね。

そうなると日頃の食事でカバーをしたいところですが

つわりや味覚の変化でどうしても難しい部分があります。

しかし水分をそれなりに摂取できていれば

お肌のターンオーバーも順調に行われますし

お肌の乾燥からできるニキビを防ぐことができるのです。

しかし水分をたくさん摂る事が苦手な人もいるでしょう。

そのような人には野菜スープがオススメです。

野菜をスープにすることで、カサも減りたくさん食べられますし

栄養も残すことなくとることが出来ますよ。

ぜひ試してみてくださいね。

お肌を労わってあげる事も大切ですが、妊娠中はやはり

体調を最優先に、無理は禁物です。

ニキビケアも出来る範囲で少しずつ、やっていきましょうね。

<< 前