生理前の肌荒れ

ニキビが治らなかった本当の理由とは……

生理前のニキビ、肌荒れに頭をかかえる女性は実はかなり多いです。

いったいなぜ生理前になると急激に肌が荒れてしまうのでしょうか？

この原因をわかりやすく簡単に紹介していきますね。

まず、女性には生理周期にあわせてホルモンバランスが変動していきます。

これを1週間ごとにまとめていきますね。

第1週：生理

生理開始と共に肌荒れ、便秘が落ち着く。

体調が不安定で肌も敏感になりがち。

第2週：修復期

生理が終わり、お肌が少しずつ元の状態に戻ろうとしている時期。

ここから徐々にお肌がきれいになるホルモンが分泌されていきます。

第3週：黄金期

美肌ホルモンが分泌され、体調はもちろんお肌の調子もよく

1ヶ月のなかで一番お肌が綺麗な時期です。

新しい化粧品を試すのなら、この時期が良いでしょう。

第4週：低迷期

ここから生理開始までの1週間、生理にそなえて

体はもちろん、お肌も悪いものを留めがちになります。

この時期にニキビも増えていきます。

このような感じで生理前の低迷期は特にニキビは増えやすくなっているのです。

一時的なものとはいえ、ホルモンバランスの影響で

イライラ、便秘、寝不足、食欲増進などになりやすいので

どうしても肌荒れしてしまい、毎朝憂鬱になってしまいますよね。

でも仕方がないとはいえ、できるだけニキビの数を減らしたい。

そのためにはどうすればいいのか。

これを次のページでご紹介していきますね。

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