ストレスニキビケア

ニキビが治らなかった本当の理由とは……

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前回はストレスニキビの原因についてお話しましたが

今回は肌荒れの対処、治療方法についてご紹介していきましょう。

まずストレスニキビの原因は、厳密にいうと一人一人違います。

もちろん大まかにわけてしまえば、ストレスであることは変わりないのですが

そのストレスの原因が何か、によって大きく変わるのです。

たとえば職場や学校での対人関係なんかだと

今日明日にすぐに解決できる問題ではないので難しいですよね。

そして前のページでもふれた「自分の肌が荒れていることがストレス」に

なってしまうタイプの人も同様ですよね。

もちろん根本的なストレスを解消して健やかに生活することが1番なのです。

ですが、そうはいっても難しいでしょうから

どんな原因でも、誰にでもできるお肌のストレス軽減方法をご紹介します。

まずスキンケアをしたり、ベースメイクをする時に

目の下から２～３センチの所の肌を見てください。

ここのお肌があなたにとって一番理想的な肌になります。

化粧水や乳液、化粧下地やファンデーションを塗るときに

この綺麗なお肌を他の部分へ伸ばしていくイメージをもってやりましょう。

そして汚い部分を隠そうとするのではなくて

お肌を綺麗にするために塗っている。

そう言い聞かせましょう。

お肌は気持ちの変化に敏感ですから、イメージトレーニングや

自己暗示でも十分、効果的な対処方法になるのです。

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